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Grüner Satin

Der Dich In Trance Versetzt 
IVO RICHTER

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Meine Leistungen

Bundle

Rauchentwöhnung

Ein Bundle zur Rauchentwöhnung, bestehend aus drei Sitzungen, ist eine strukturierte und zielgerichtete Methode, um Menschen beim Prozess des Rauchausstiegs zu unterstützen. Jede Sitzung konzentriert sich auf einen spezifischen Aspekt, der entscheidend für den Erfolg der Rauchentwöhnung ist.

Die erste Sitzung ist darauf ausgerichtet, das Rauchen selbst zu beenden. Hierbei geht es um die Identifizierung von Gründen und Auslösern, die das Rauchverhalten aufrechterhalten, sowie um die Entwicklung von Strategien, um diesen Gewohnheiten entgegenzuwirken. Dies kann Verhaltensweisen, Techniken zur Stressbewältigung oder die Einführung von Ersatzaktivitäten beinhalten, um den Wunsch nach einer Zigarette zu reduzieren.

Die zweite Sitzung konzentriert sich darauf, die Trigger zu identifizieren, die das Verlangen nach dem Rauchen auslösen. Diese können situationsbedingt, emotional oder auch gewohnheitsmäßig sein. Hier werden individuelle Strategien entwickelt, um diese Trigger zu bewältigen oder umzuleiten, sodass sie nicht mehr automatisch zum Griff nach einer Zigarette führen.

Die dritte und abschließende Sitzung zielt darauf ab, die erlernten Verhaltensweisen und Strategien zu festigen, um langfristig rauchfrei zu bleiben. Dabei werden Ressourcen zur Verfügung gestellt, um Rückfälle zu vermeiden und die Motivation aufrechtzuerhalten. Diese Sitzung kann auch dazu dienen, die erreichten Fortschritte zu reflektieren und individuelle Unterstützung anzubieten, um etwaige Herausforderungen zu bewältigen, die während des Entwöhnungsprozesses auftreten können.

Ein solches Bundle zur Rauchentwöhnung bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl auf die physischen als auch auf die psychologischen Aspekte der Abhängigkeit eingeht. Indem es einen strukturierten Plan mit klaren Schritten bereitstellt, unterstützt es Personen auf ihrem Weg zu einem rauchfreien Leben und gibt ihnen die Werkzeuge an die Hand, um langfristig erfolgreich zu bleiben.

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Selbstliebe

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Leistungsname

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Selbstwert 

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Service Name

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Ralf Wölbert

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